『すきま時間ジム』を体験してみました ①　後編

そんな訳で、ウチの店の真ん前に出来た『chocoＺＡＰ』の
施設内の潜入レポート・・・後編です、

どこの『chocoＺＡＰ』に行っても、同じ機材が揃ってる訳では無く
『岡崎・康生店』には、以下の 〇 印が設置されています。
　
　※ 上の写真クリックで、細かな使用解説記事が現れます。


鍛える系以外の、設備はこんな感じです。


マッサージチェアはありませんが
肝心な【セルフエステとセルフ脱毛】


があり、それなりに人気のようです。


地味な存在ですが、【ストレッチスペース】


も、準備や休憩などに使えそうです。



意外と「使えてる！」のが【スターターキット】


左の『体組成計』で、体重・体脂肪・ＢＭＩ・基礎代謝・・・などを
右の『ヘルスウォッチ』で、心拍数やイロイロ計ってくれます。



元々『chocoＺＡＰ』は、本家の『ライザップ』のように
人やシステムが「密に寄り添う」訳では無いのですが
それに代わる軽いモノを、準備してくれてます。


私は、ゆるく始めて長く続けようと、１日おきに通ってまして
初めは、「初心者の女性の目安」よりも軽い重さで初めまして
２週間は、筋肉痛が出ないレベルの内容で・・・。f(^^;) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

『スターターキット』が手に入ってからは
とりあえず、計測は毎日するようになり
その流れで、『chocoＺＡＰサイト』にある、色んな動画を見て
まだ鍛えるレベルではありませんが
徐々に、運動することに馴染んで行きました。


とりあえず、１ヶ月以上続いています。
カミさんも、仲間に引き入れましたんで・・・

このまま続ければ、【運動習慣】が身に付き
重りや回数を増やしていき・・・。

今度こそ、シェイプアップされた、３サイズを公開したい！
そう思う、今日この頃ですぅ・・・。



では、また。(^０^)/~~ バイバイ