長ぁ～い、ため息？

昨日・・・
「夢のひとり暮らし」に、半年で飽きて・・・
最近チョクチョク実家に帰って来てる次女に突然
「ブログで経過報告するんじゃ無かったの？」
って言われたので、一応報告しますね。

丁度１年前の１０月１日のブログ記事で

　　そんな事で、今日から
　 「ダレたお肉を引き締め、お腹を引っ込める」為に！
　　体操をしようと、思います。

・・・って、書いてたらしいのですが、もう既にやってません。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌ ﾏｲｯﾀﾈ
いや、ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ(＞_＜ )( ＞_＜)ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ　挫折したんじゃないですよ。
結果が出なかったんです。

２ヶ月経っても３ヶ月経っても、体重も３サイズも、全く変わらず･･･
報告する事が、無かっただけで・・・
正直、痩せるメニューでも無く、逆にムリしても・・・ねぇ。

で、気が付いたら、やめちゃってたんですが・・・
それ以降も、変わって無かったんですよ・・・
そう・・・５ヶ月前の『健康診断』の頃までは・・・

ところが、そこでの診断結果が「チョッピリ注意が必要」・・・
ってレベルだったのに、安心したのか？
最近になって、こんなことになっていました。



３サイズが見事に「同じ数字」で揃いましたし
それに随って、体重も３kg増えて、７２kgになってしまいました。

そこで！・・・本気を出すことにしました。<(｀^´)>ｴｯﾍﾝ



少し前まで
「息吐いてるだけじゃ、痩せんよね？」
とか思ってましたが、先日ＴＶに出てるのを見てて･･･

「下腹部を持ち上げたままのエクササイズ」
とか、ケッコウな運動量みたい・・・だったり

元々、考案者の“美木 良介”さんが
「腰痛の改善のための・・・」
ってことがスタ－トで、私も腰から背中にかけて「重い」・・・
という感じが続いてるので・・・

倒れない程度に、ガンバってみようかと思っています。



１ヶ月後あたりに、当ブログでご報告するつもりです。((((oﾟ▽ﾟ)o))) ﾜｸﾜｸ ♪

もし、報告がされなかったら

アッサリと、挫折した･･･。ってことですから

そっとしといて下さいネ。(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ


では、また。(^０^)/~~ バイバイ